Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2024
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
588 kkal
|
Lemak: 26,27g | Prot: 35,23g | Karb: 53,73g.
Makan Pagi: Apples , Oikos Peach Mango Greek Yogurt. Makan Siang: Hellmann's Light Mayonnaise, Egg White, Whole Wheat Bread, Egg. Makan Malam: Ranch Salad Dressing , No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Tostitos Salsa Medium, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lean Ground Beef. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|