|
|
1462 kkal
|
Lemak: 56,57g | Prot: 108,65g | Karb: 126,07g.
Makan Pagi: Пятерочка Сырок Творожный , Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Чай с Лимоном, Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Makan Siang: Стародворье Сосиски Стародворские по-Баварски, Чай с Лимоном, Магнит Яблоко, Delicato Кокосовое Масло, Стародворье Сосиски Стародворские по-Баварски, Фасоль Стручковая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: Зеленый Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Снежок Биойогурт 2,5%, Творог 5%, Тунец в Воде (Консервы), Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. lagi...
|
|
2415 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|