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Estou muito feliz, pois ontem pude comprovar o quanto de gordura abdominal eu perdi, bariguinha foi embora, graças a low carb, isso é maravilhoso, e olha que nem malhando estou, sou a típica sedentária, é manter o foco, e o resultado vem. Xó gordurinha!!
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71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 November 2015:
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516 kkal
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Lemak: 23,63g | Prot: 59,87g | Karb: 15,34g.
Makan Pagi: Linea Adoçante Líquido, Café (Infusão), Sadia Salame Italiano Fatiado. Makan Siang: Beterrabas, Trident Chiclete, Antarctica Guarana Zero, Salada Verde Mista, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Palmito. Camilan/Lainnya: Cacau Show Trufa 70% Cacau. lagi...
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2088 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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