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Não costumo me pesar no inicio da semana, ainda mais depois de uma semana com peso estagnado, febre, dia sem treino e fds com aniversário e "gordice" na casa da sogra(que definitivamente não é low carb!Rs). Mas... hoje resolvi me pesar mesmo com esse carb up do fds e tcharam!!! Saí do peso que me acompanhava há duas semanas!!! Quase tirei uma foto da balança! Mas me contive! ***Quero agradecer a todos que, na minha última pesagem, me apoiaram e gastaram uns minutos de seu tempo pra me dar dicas e força para continuar! Foi muito importante! Obrigada!! ;**** #devagaresempre
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60 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
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Lihat Kalender Diet, 24 November 2015:
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794 kkal
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Lemak: 43,81g | Prot: 75,52g | Karb: 24,83g.
Makan Pagi: Omelete, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Makan Siang: Abobrinha Refogada, Hortifruti Patinho Moído. Makan Malam: Pomarola Bolonhesa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tirolez Queijo Prato. Camilan/Lainnya: Itambé Leite Condensado, Morangos, Castanhas-do-Pará. lagi...
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1997 kkal
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Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Treadmill - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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