|
|
1485 kkal
|
Lemak: 84,46g | Prot: 80,18g | Karb: 106,24g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Nobre Tender, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Leite de Coco Caseiro, Sadia Mussarela. Makan Malam: Arroz de Couve Flor, Qualitá Tomate Cereja, Agrião, Quiche Low Carb, Berinjela Ao Molho Bolonhesa. Camilan/Lainnya: D'Laiz Granola, Coalhada's Coalhada, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Natucoco Leite de Coco em Pó. lagi...
|
|
3191 kkal
|
Latihan:
Tidur - 13 jam, Memasak - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sisiquino
|