Jurnal В себе, 06 Mar 24

Три дня стажировки на новом месте. Если всё пойдёт по плану, то через месяц меня выпустят работать более-менее самостоятельно в новом заведении. Под присмотром естественно😁. Сейчас я снова в стрессе. Меняется режим. Теперь я не впахиваю 12 часов, как сраная лань, а сижу на ж🍑пе ровно. До работы пять минут ходу. Активность сразу сократилась до минимума. Но есть я не собираюсь меньше, значит, активничаем сознательно. Два раза пришлось добегать в зале вечерком, сегодня нахаживала шаги по парку . Голова от новой информации как чугун. Стараюсь изо всех сил. И самое главное- мне нравится. Пока я довольна. Сейчас адаптируюсь, налажу режим тренировок и отдыха. Время питания тоже поменяется. Поставлена цель -через месяц уже уметь выполнять автономно базовый минимум работы. А через год я хочу с улыбкой вспоминать, как мне было тяжко вначале😁Такой план. И я его придерживаюсь😁.

---

2547 kkal

Lemak: 137,65g | Prot: 79,09g | Karb: 250,45g.   Makan Pagi: Магнит Банан, Викинг Протеин, Мёд, Магнит Сочень с Творогом, Красный Октябрь Алёнка. Makan Siang: Торт Наполеон, Ферреро Раффаэлло, BeFit Суп со Щавелем и Картофелем. Makan Malam: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Слобода Майонез, Мираторг Венские Сосиски с Мраморной Говядиной. lagi...