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Bom dia a todos. Hoje quero partilhar uma situação que me deixou mais motivada nesta jornada. Dia 16 de fevereiro um vestido que comprei não me servia...ontem experimentei e ele já fecha! fiquei contente e mais motivada.
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1528 kkal
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Lemak: 56,29g | Prot: 111,65g | Karb: 139,07g.
Makan Pagi: Gresso Leite Magro sem Lactose , Chá (Infusão), Maçãs Gala, Continente Clara de Ovo, Ovo, Abacate. Makan Siang: Delikato Maionese, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido), Oliveira da Serra Vinagre de Maçã, Continente Azeite Virgem Extra, Auchan Cenoura Ralada, Continente Salada Ibéria. Makan Malam: Continente Azeite Virgem Extra, Arroz Basmati (Cozido), Continente Polpa de Tomate, Feijão Preto, Pimentão Vermelho, Carne de Vaca Picada. Camilan/Lainnya: Açúcar Mascavado, Dolce Gusto Latte Macchiato, Gresso Leite Magro sem Lactose , Continente Pudim + Proteína Chocolate, Lidl Flocos de Aveia, Continente Iogurte Natural Açucarado. lagi...
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Sejarah Berat Badan carinaisabel22
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