|
Bauchumfang 111 cm und Brustumfang 105
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
700 kkal
|
Lemak: 12,24g | Prot: 67,35g | Karb: 79,21g.
Makan Pagi: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Kölln Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Makan Siang: Mandarine, Activia Dörrpflaume, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . Makan Malam: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Paprika. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Fruchtriegel Cranberry Kirsche. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 45 menit, Tidur - 4 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bibi.braun
|