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23.11.2015
Heutige Schritte: immerhin wieder 12.000 Schritte.
Lihat Kalender Diet, 23 November 2015:
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2914 kkal
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Lemak: 122,03g | Prot: 115,77g | Karb: 338,97g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Géramont Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Makan Malam: Flammkuchen, Kartoffelgratin, Putensteak, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Rotweinkuchen, Apfel, Mandarine, Kaki, Banane, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g). lagi...
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1556 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 54 menit, Tidur - 5 jam dan 6 menit. lagi...
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