Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2015
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 43,77g | Prot: 66,93g | Karb: 138,44g.
Makan Pagi: Jabłko, Banan, Sante Len Mielony Odtłuszczony. Makan Siang: Henryk Kania Kabanosy Luksusowe Wieprzowe. Makan Malam: Lidl Warzywa na Patelnię, Gołąbki. Camilan/Lainnya: Cappy Sok Jabłkowy 100%, Zapiekana lub Pieczona Ryba, Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii. lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pablo788
|