Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2015
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2015:
|
1026 kkal
|
Lemak: 14,79g | Prot: 26,06g | Karb: 199,25g.
Makan Siang: Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola, Lasaña de Carne y Espinacas. Camilan/Lainnya: Manzana, Gatorade Manzana. lagi...
|
|
3335 kkal
|
Latihan:
Correr - 40 menit, Gym - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lintuito
|