Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2024
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1686 kkal
|
Lemak: 40,41g | Prot: 121,41g | Karb: 200,33g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Pan Blanco Tostado. Makan Siang: Lidl Carne Picada Cerdo, Baresa Tomate Triturado, Combino Tiburón. Makan Malam: Milbona Yogur Cremoso Natural 0%, Ybarra Salsa Especial Ensaladillas, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate, Valor Chocolate Puro, Hacendado Azucar Blanco . lagi...
|
|
3771 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 3 jam dan 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PirataLife
|