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Buenos días ☀️ gasolina para el cuerpo después de pan con jamón y un par huevos en la freidora de aires
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1686 kkal
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Lemak: 40,41g | Prot: 121,41g | Karb: 200,33g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Pan Blanco Tostado. Makan Siang: Lidl Carne Picada Cerdo, Baresa Tomate Triturado, Combino Tiburón. Makan Malam: Milbona Yogur Cremoso Natural 0%, Ybarra Salsa Especial Ensaladillas, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate, Valor Chocolate Puro, Hacendado Azucar Blanco . lagi...
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3771 kkal
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Latihan:
Mountain Biking - 3 jam dan 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan PirataLife
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