Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2024
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2390 kkal
|
Lemak: 126,04g | Prot: 138,24g | Karb: 175,12g.
Makan Pagi: ВкусВилл Грудка Куриная с Грибами и Пенне, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Кафе Хинкальная Суп Харчо, BAHROMA Хачапури по-Аджарски, ВкусВилл Десерт «Черный Лес с Вишней» Постный. Makan Malam: Останкино Купаты Свиные, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Camilan/Lainnya: BeFit Киви с Гранатом и Мандарин, Виноград. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Yoga - 2 jam, Istirahat - 3 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|