Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2015
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2015:
|
1702 kkal
|
Lemak: 78,55g | Prot: 43,91g | Karb: 218,79g.
Makan Pagi: Овсянка с Фруктами, Киви, Яблоко. Makan Siang: Хлеб Черный, Суп Грибной, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Яичница, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Гранат. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sega2
|