Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2024
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 11,83g | Prot: 30,20g | Karb: 248,94g.
Makan Pagi: Pão na Chapa, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. Makan Siang: Suco de Limão, Zero-Cal Adoçante, Salada Crua, Batata Inglesa Assada, Carreteiro Arroz Branco. lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
Mandi - 3 menit, Menonton Televisi - 5 jam dan 53 menit, Memasak - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 8 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atos Powerlifter
|