|
Dur dur, pas de souffle, pas de jambe… Point de côté au bout du 1er kilomètre…
|
1128 kkal
|
Lemak: 53,17g | Prot: 44,18g | Karb: 124,31g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Bounty Mini Bounty, Café au Lait, Fleury Michon Jambon le Braisé , Poivrons Rouges Doux, Suzi Wan Lait de Coco, Nouilles Chinoises, Delisse Crème Fraîche Entière Épaisse 30%, Carottes. Makan Malam: Carrefour Pâte Brisée, Soignon Bûche de Chèvre , Épinard. Camilan/Lainnya: Paul Pain Au Chocolat. lagi...
|
|
2712 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Garmin - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Il y a des sorties "sans" le tout c'est d'y aller malgré tout! 👏
04 Mar 24 oleh anggota: Thibaud49
|
J’ai vu que tu as un super IMG. C’est quoi ta routine ?
04 Mar 24 oleh anggota: Julyinthesky
|
Ah bon, pas assez bas en ce moment à mon goût :p. Je suis à 1h30 à 2h de sport 5j/7 et un déficit calorique entre 1000 et 200 cal. Mais pour le sport j'ai un coach ;)
04 Mar 24 oleh anggota: Thibaud49
|
Sacré rythme ! Je suis contente quand j’arrive à 1h30 de sport par jour en vacances 😅
04 Mar 24 oleh anggota: Julyinthesky
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julyinthesky
|