Jurnal Nadushik, 04 Mar 24

Завтрак: Блинчики (1 с рыбой и творожным сыром, 2 со сладким сливочным сыром и клубникой)
Приём №2: Творожная запеканка с яблоком
Приёмы №3,4: Рис и куриные котлеты с кабачком.

Рецептом творожной запеканки делиться даже не буду, мне абсолютно не понравилась! Мой стандартный рецепт с манкой намного лучше! Этот на ФС у девушки Анны увидела - не зашло, в общем🥲

Котлетки из фарша (кур. Филе) и кабачка, жареные на капле масла до корочки и запечённые в духовке со сливочным маслом🥰 Вообще съедобно, но мне больше нравится рубленное филе в котлетах, или кабачка, может, многовато получилось🤔 Поплотнее хотелось бы консистенцию.

Короче, не идеальный рацион получился🤣 Ещё и овощи забыла с собой на работу, вообще тоска😭

---

1675 kkal

Lemak: 44,36g | Prot: 99,73g | Karb: 218,28g.   Makan Pagi: Дары Океана Форель Слабосолёная, Монетка Блинчики по-Домашнему, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Клубника, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Куриные котлеты с кабачком, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. Makan Malam: Куриные котлеты с кабачком, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Camilan/Lainnya: Творожная запеканка без муки, Bombbar Topping Малина. lagi...