Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2024
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1940 kkal
|
Lemak: 39,95g | Prot: 163,60g | Karb: 239,64g.
Makan Pagi: Açúcar Granulado, Lidl Pão, Dovo Clara de Ovo, Nespresso Café Expresso, Prozis Creatina. Makan Siang: Açúcar Granulado, Continente Chocolate para Culinária 70% Cacau, Carne do Peito de Frango, Nespresso Café Expresso, Cenouras, Tomates. Makan Malam: Continente Chocolate Negro, Arroz Basmati (Cozido), Carne do Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Pão de Rio Maior, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Optimum Nutrition Whey Protein, Maçã, Pingo Doce Pão de Rio Maior, Continente Equilibrio Iogurte Skyr Banana Canela, Continente Banana. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lucasensei76
|