Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2024
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 60,32g | Prot: 96,60g | Karb: 208,51g.
Makan Pagi: Queijo Parmesão (Ralado), Café com Açúcar, Ovo Mexido, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Itambé Leite em Pó Integral, Qualy Margarina, Qualitá Alho Frito Picado. Makan Siang: Queijo Parmesão (Ralado), Seara Seleta Mista, Copacol Filezinho de Frango Empanado, Café com Açúcar. Makan Malam: Bauducco Biscoito com Gotas Sabor Chocolate , Queijo Parmesão (Ralado), LAR Filezinho de Frango Empanado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Camilan/Lainnya: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4827 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 14 menit, Hiking - 23 menit, Mengemudi - 39 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 46 menit, Dormir - 7 jam dan 4 menit, Google Fit - 3 jam dan 54 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|