Мой завтракобед: творог, джем, яблоко, курт, кофе и протеиновая печенька;)
|
1517 kkal
|
Lemak: 82,64g | Prot: 82,44g | Karb: 107,12g.
Makan Pagi: Snaqfabric Cookie Nuts Peanut Salted Caramel , Кофе, Яблоко Зеленое, Замороженная Клубника, Сметана 20%, Творог 18%. Makan Malam: Babyfox Батончик с Шоколадом и Фундучной Пастой, Село Лесное Йогурт Биолайф Ванильный, Здоровое Меню Отруби Ржаные, Зеленый Чай, Шампиньоны, Сыр Голландский, Яйцо, Брокколи на Пару, Пангасиус. Camilan/Lainnya: Mini Free Луковые Кольца, Lay's Чипсы с Крабом. lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Omnism
|