|
Вид сбоку
|
886 kkal
|
Lemak: 20,77g | Prot: 73,03g | Karb: 103,01g.
Makan Pagi: Дайкон, Увелка Ячневая Каша Отварная, Кофе с Молоком. Makan Siang: Премия Горбуша Слабосоленая, Кофе с Молоком, Бондюэль Красная Фасоль, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Makan Malam: Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Куриная Печень. lagi...
|
|
 Komentar
04 Mar 24 oleh anggota: Svoi_cheloveg
|
У вас проделан просто колоссальный результат.Терпения и выдержки вам ,в этом непростом деле 😊
04 Mar 24 oleh anggota: RossBerry1
|
04 Mar 24 oleh anggota: ольга матулия
|
Ольга, по-тихонько да. Надеюсь 🤞 очень, что обойдусь без операции.
04 Mar 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
Класс! Уму непостижимо!👏👏👏
04 Mar 24 oleh anggota: nnn худеет.
|
Очень здорово!!! Это успех! Подскажите, сколько у вас детей и какого возраста?
04 Mar 24 oleh anggota: Rexery77
|
Рексери, трое детей: старшей 11 лет, средней 8 лет, младшему 11 месяцев сегодня.
04 Mar 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
А вы что-то железное жмёте, или только малюткой бицепс и трицепс себе так здорово подтягиваете? ;D последние 7 кг отвеса прямо самые ощутимые визуально кажутся, руки уже 👌
04 Mar 24 oleh anggota: питоняшка
|
Я же в пригороде живу, помимо ребенка, еще и снег иногда чищу. 😂😂😂 А если без шуток, то гиря 16 кг, гантели, штанга 40 кг, занимаюсь только дома.
04 Mar 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
Скажите, а как так нужно животик подтягивать, чтобы он не уходил вниз?
04 Mar 24 oleh anggota: СофияКаштанова
|
София, мой последний пост с фото живота, сейчас только выложила, он все таки немного поплыл вниз. Пресс качаю, кремом мажу и на этом всё.
04 Mar 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
Здравствуйте. На сколько ккал в начале ели и на сколько сейчас?и как снижали?
05 Mar 24 oleh anggota: Nesyna
|
Начинала с 2100, пересчитывала с каждым сброшенным кг, через приложение в настройках. Сейчас 1550-1700 ккал. Высчитываю с минимальной активностью, но активность у меня приличная очень даже.
05 Mar 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
Варвара, а гв есть? Я с учетом гв ем на 1450-1600. Ну и активность достаточно высокая)) думаю надо каллораж поднять немного
05 Mar 24 oleh anggota: Rexery77
|
Неее, я не молочная мать совсем. Грудь большая молока много, но оно голубое, не жирное совсем.
05 Mar 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
Я только недавно узнала про разноцветное молоко. А это как-то фиксится со врачами, ну, орехами там в рационе, или только формула и прикорм?
05 Mar 24 oleh anggota: питоняшка
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Varvara.Vladimirovna
|