Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2024
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3007 kkal
|
Lemak: 95,12g | Prot: 175,07g | Karb: 364,28g.
Makan Pagi: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Молоко Зауралья Снежок, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Банан, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Куриные Грудки (Запеченые), Зерница Макароны Витой Рожок. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Global Village Чечевица Красная. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyVZ
|