Время взвешивания: 7:29 Сон: 6:42 (маловато сегодня🥺)
Ну, как я и предполагала, понятно к чему был рост веса в последние дни🤭 Первый день цикла он такой, с нефиговой прибавочкой🤪
Сегодня работа с 8:00 до 22:00. Забыла взять с собой овощи, негодую😤 Ладно хоть основную еду не забыла..и на том спасибо😅
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 44,36g | Prot: 99,73g | Karb: 218,28g.
Makan Pagi: Дары Океана Форель Слабосолёная, Монетка Блинчики по-Домашнему, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Клубника, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Куриные котлеты с кабачком, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. Makan Malam: Куриные котлеты с кабачком, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Camilan/Lainnya: Творожная запеканка без муки, Bombbar Topping Малина. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|