Jurnal Nadushik, 04 Mar 24

Время взвешивания: 7:29
Сон: 6:42 (маловато сегодня🥺)

Ну, как я и предполагала, понятно к чему был рост веса в последние дни🤭 Первый день цикла он такой, с нефиговой прибавочкой🤪

Сегодня работа с 8:00 до 22:00. Забыла взять с собой овощи, негодую😤 Ладно хоть основную еду не забыла..и на том спасибо😅

61,7 kg Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.    Sisa: 6,7 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1675 kkal

Lemak: 44,36g | Prot: 99,73g | Karb: 218,28g.   Makan Pagi: Дары Океана Форель Слабосолёная, Монетка Блинчики по-Домашнему, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Клубника, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Куриные котлеты с кабачком, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. Makan Malam: Куриные котлеты с кабачком, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Camilan/Lainnya: Творожная запеканка без муки, Bombbar Topping Малина. lagi...