Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2024
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2478 kkal
|
Lemak: 104,75g | Prot: 117,94g | Karb: 282,48g.
Makan Pagi: Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, MISTRZ ROHUS Szynka Wieprzowa, SM Ryki Ser Active Protein, Arla Serek Kremowy Jalapeno, Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Makan Siang: Sernik Czekoladowy, Herbata bez Cukru. Makan Malam: Herbata bez Cukru, Ogórek Kiszony , Jabłko, Dżemy i Konfitury, Herbata bez Cukru, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Zupa Tajska. Camilan/Lainnya: Pomidory Koktajlowe, Develey Ketchup Pikantny Premium, SM Ryki Ser Active Protein, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Go On Protein Granola Red Currant, Blackberry, Raspberry, Crownfield Orkisz Ziarno Ekspandowane, Rodzynki, Orzechy Włoskie, Sok Cytrynowy, KANKA Jogurt Naturalny, Dr. Oetker Aromat Waniliowy , Miód, Jabłko, Śliwka Węgierka. lagi...
|
|
2590 kkal
|
Latihan:
Fitify tabata BW - 35 menit, Berbelanja - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 26 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|