Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2009
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 22,34g | Prot: 105,77g | Karb: 271,75g.
Makan Pagi: Strawberries, cereal. Makan Siang: V8 Juice, Bananas. Makan Malam: brussel sprouts, Corn, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: fat free yogart, apple. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|