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Hoje não teve escapatória … domingão foi o churras de sábado 😅 repetido . Bom domingo, gente.
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2908 kkal
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Lemak: 135,26g | Prot: 174,90g | Karb: 260,51g.
Makan Pagi: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Wickbold Pão de Forma Integral, Aviação Manteiga com Sal, Mamão Formosa. Makan Siang: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pão Francês, Sadia Torta de Palmito com Requeijão , Regina Queijo Coalho Espeto, Bassi Bife Ancho, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Linguiça Assada. Makan Malam: Suco de Acerola, Casa Rigani Pão Sírio Pita, Faixa Azul Queijo Parmesao, Président Queijo Mussarela, Atum em Água (Enlatado), Cirio Molho de Tomate Napoletana. Camilan/Lainnya: Café Expresso, Member's Mark Mil Folhas , Black Skull Creatina, Arnold Nutrition The Arnold Whey. lagi...
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Sejarah Berat Badan @ddiegoamancio
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