Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2024
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2462 kkal
|
Lemak: 58,51g | Prot: 191,98g | Karb: 294,01g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Pão Francês, Café, Alca Foods EGG Protein Bar, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Maná Leite Desnatado, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Alca Foods EGG Protein Bar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Makan Siang: Abobrinha Cozida, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Banana Nanica, Amendoim, Abobrinha Cozida, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Laranjas, Alca Foods Milk Protein Bar. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Doce Uva Uva Verde, Banana Nanica, Amendoim. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helder45anos
|