|
Завтрак (284кк): творог 0% 150г, банан 88г, семена чиа 10г, отруби 1г, кедровые орехи 3г 💊 витамин D, омега-3, магния цитрат
|
1261 kkal
|
Lemak: 31,62g | Prot: 116,89g | Karb: 123,47g.
Makan Pagi: Творог Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Банан, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Natrol Omega-3 Fish Oil, Националь Семена Чиа. Makan Siang: Ашан Киви, Мандарины, Вареное Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Свекла Вареная. Makan Malam: Красный Лук, Филе Куриное Гриль, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко, ВкусВилл Мандарин, Тыквенные Семечки, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Творог Обезжиренный 0%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухой Жареный Соленый Арахис, ВкусВилл Банан, Бразильские Орехи. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alina_Aleksan
|