Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2024
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,0 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
886 kkal
|
Lemak: 40,95g | Prot: 86,21g | Karb: 43,43g.
Makan Pagi: ShopRite Chopped Almonds, Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Makan Siang: Pure Protein Chocolate Shake. Makan Malam: Mission Carb Balance Flour Tortilla, Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Chili. Camilan/Lainnya: Kroger Pork Rinds. lagi...
|
|
2921 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|