Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 77,70g | Prot: 86,26g | Karb: 126,03g.
Makan Pagi: Yoki Leite de Soja, Banana, Café. Makan Siang: Vigor Requeijão Light, Ovo Mexido. Makan Malam: Queijo Mozzarella, Torta de Legumes, Vinho Merlot. Camilan/Lainnya: Ovo, Yoki Leite de Soja, Café, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Abobrinha. lagi...
|
|
3612 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Angkat Besi - 1 jam, Membaca - 2 jam, Bersepeda - 1 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 10 menit, Cuci Piring - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eliz Alves S
|