|
Завтрак (297кк): творог 0%, банан, кедровые орехи, семена чиа, льна, кунжута и конопли, отруби 💊 Витамин D, магния цитрат, омега-3
|
1421 kkal
|
Lemak: 47,71g | Prot: 152,76g | Karb: 94,50g.
Makan Pagi: Natrol Omega-3 Fish Oil, Творог Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Банан, Националь Семена Чиа, Отруби Пшеничные с Семенами Льна. Makan Siang: Natrol Omega-3 Fish Oil, Свекла Вареная, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Приготовленная Брокколи (без Жира), Филе Куриное Гриль. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Шпинат, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель, Свинина Запеченая. Camilan/Lainnya: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, ВкусВилл Банан, Natrol Omega-3 Fish Oil, Творог Обезжиренный 0%. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alina_Aleksan
|