Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2015
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2015:
|
3954 kkal
|
Lemak: 156,99g | Prot: 206,55g | Karb: 418,19g.
Makan Pagi: Banan, American Style Erdnuss Creme Creamy, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Żytni, McEnnedy Syrop Klonowy, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako. Makan Siang: Grafschafter Zuckerrübensirup, Biedronka Corn Lakers - Smako, Aldi Ahornsirup (Back Family), Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Makan Malam: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Cebule, Smalec, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Camilan/Lainnya: Choceur Schoko Knusper Riegel, Orzechy Włoskie. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b1izz
|