Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2015
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2015:
|
982 kkal
|
Lemak: 38,47g | Prot: 56,45g | Karb: 108,81g.
Makan Pagi: Вода, Банан, Абрикосовые Косточки, Домик в деревне Творог 0,1%. Makan Siang: Домик в деревне Сметана 15%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Кальмары (Вареные или на Пару). Makan Malam: Льняные Семена, Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Избенка Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Русский Цикорий Цикорий, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Hiking - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliya.m
|