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20.11.2015
Heutige Schritte: knappe 12.500 Schritte.
Lihat Kalender Diet, 20 November 2015:
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2095 kkal
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Lemak: 77,44g | Prot: 83,60g | Karb: 276,34g.
Makan Pagi: Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Chêne D'argent Weichkäse Light, Delba Pumpernickel. Makan Siang: Eigelb, Gut & Günstig Buttergemüse. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Frikadelle, K-Classic Maasdamer Light, Brunch Paprika Peperoni, K-Classic Vollkorntoast. Camilan/Lainnya: Rosinenbrötchen, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kaki, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Vollkornbrötchen, Mandarine. lagi...
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1549 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 6 menit, Tidur - 5 jam dan 54 menit. lagi...
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 Komentar
20 Nov 15 oleh anggota: UlyssesMaxwell
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Nur 7500 Schritte. Aber hier ist auch ein fürchterliches Wetter. Heute war ich wieder froh KEINEN Hund zu haben. Habe nicht einen Schritt draussen gemacht. In der Garage rein ins Auto, meinen Sohn zur Übernachtungsparty gefahren, ihn dort aussteigen lassen und auf direktem Weg wieder nach Hause in die Garage. Ich habe zum Glück einen elektrischen Garagentoröffner ;-)
20 Nov 15 oleh anggota: Bärle47
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20 Nov 15 oleh anggota: Vonnischatz
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17636 schritte. Ich musste Pfützen hüpfen mit meinen Kindern. Eiskalt aber sooo lustig und viele viele Schritte ;-) gute nacht!
20 Nov 15 oleh anggota: SilkeOs
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Gibts so ein nettes Lied, weiss leider weder Titel noch Text...aber es geht so: I'm walking.....
21 Nov 15 oleh anggota: marcothebrain
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Meinst bestimmt Fats Domino - I'm Walking. :-)
21 Nov 15 oleh anggota: UlyssesMaxwell
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Habs ganz vergessen, hatte 12447 Schritte :)
21 Nov 15 oleh anggota: maroroma
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4.295 + 3h Tanzen die mein Handy aber immer als Fahrradfahren aufzeichnet und somit keine Schritte dazurechnet
23 Nov 15 oleh anggota: Happy*to*be
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Sejarah Berat Badan Everlost
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