Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2015
|
123 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2015:
|
2554 kkal
|
Lemak: 126,02g | Prot: 131,87g | Karb: 225,42g.
Makan Pagi: Яблочные Оладьи, Сметана, Кофе Эспрессо, Красные Вишни, Овсяная Каша на Воде, Шоколад, Кофе, Творог 9%, Банан. Makan Siang: Кофе, Плов с Говядиной, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Жареная Картошка, Лук, Селедка. Camilan/Lainnya: Кофе, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|