Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2015
|
76,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2015:
|
1155 kkal
|
Lemak: 39,52g | Prot: 40,26g | Karb: 148,14g.
Makan Pagi: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Blueberry. Makan Siang: Del Monte Cut Green Beans, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce, McCormick Brown Gravy Mix. Camilan/Lainnya: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChazC
|