|
Мой сегодняшний ужин состоит из того, что было не подъедено за неделю:200гр витаминного салата и 320гр вареного куриного спортивного торса (с косточками вес был 400гр). В итоге-почти 150гр белка за день.
|
1557 kkal
|
Lemak: 73,10g | Prot: 149,28g | Karb: 64,71g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Сливочное Масло, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Борщ. Makan Malam: Салат витаминный, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: FitnesShock Shocks Brownie Macchiato. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ясно-солнышко
|