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3063 kkal
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Lemak: 93,83g | Prot: 247,74g | Karb: 308,68g.
Makan Pagi: Italac Leite Zero Lactose, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Quaker Aveia em Flocos, Abacate. Makan Siang: Gendai Poke Salmão Ao Molho Oriental (Salada Oriental). Makan Malam: McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), Sopa de Miso, Sashimi de Atum, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Carapau, Gendai Sashimi Polvo. Camilan/Lainnya: Melitta Café sem Açúcar , Aymoré Biscoito Água e Sal, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Ovo Cozido. lagi...
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Sejarah Berat Badan @ddiegoamancio
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