Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2024
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 55,85g | Prot: 39,22g | Karb: 115,26g.
Makan Pagi: Almendras. Makan Siang: Lactonesa, Espárragos, Setas, Higos, Repollo. Makan Malam: Lactonesa, Vino Cabernet Sauvignon, Ciudad del Lago Snacks de Papa, Patata Asada, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Vacío. Camilan/Lainnya: Grido Helado Tramontana, Helado de Fresa , Muffin de Chocolate. lagi...
|
|
3742 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karina pioja
|