Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2024
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 39,30g | Prot: 90,42g | Karb: 154,99g.
Makan Pagi: Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Makan Siang: Copacol Filezinho de Frango Empanado, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. Makan Malam: Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Heinz Ketchup, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Copacol Filezinho de Frango Empanado. Camilan/Lainnya: Maçãs Gala, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4918 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 17 menit, Hiking - 21 menit, Dormir - 5 jam dan 6 menit, Google Fit - 4 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|