|
Только,пожалуйста,в хорошем смысле этого слова🙏 Планы строить не буду,это не мое😆 Просто хочется увидеть заветные циферки на весах,вернее на сантиметровой ленте.Всё же объемы для меня важнее🤪 Бежим в припрыжку навстречу стройной фигуре и солнышку🌞🌱🤩
|
2147 kkal
|
Lemak: 74,37g | Prot: 105,09g | Karb: 119,16g.
Makan Pagi: Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Маасдам, Каравай Ватрушка Домашняя, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Makan Siang: Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Беларусь Сыр Маасдам, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Makan Malam: Свинина Запеченая, Беларусь Сыр Маасдам, Freschello Вино Белое Полусладкое. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко Топлёное 4%. lagi...
|
|
 Komentar
Давайте,я в вас верю, к лету будете прям красоткой,я уверена😁
02 Mar 24 oleh anggota: Sva_08
|
Sva_08, спасибо большое за поддержку ❤🤩
Давайте и вы меня доганяйте, всё у нас получится 🙏💪💃
02 Mar 24 oleh anggota: ГалинаТ.
|
ГалинаТ, я пока откладываю свое похудение🤰🏼☺️, буду стараться много не набрать
02 Mar 24 oleh anggota: Sva_08
|
Sva_08, ой... Какая милота... Пусть Бог хранит вашу семью🙏❤🥰
Обнимаю и поздравляю от души💐🌹👏
02 Mar 24 oleh anggota: ГалинаТ.
|
ГалинаТ, спасибо большое 🙏🏻☺️
Но за вами буду дальше следить 😂 чтобы не расслаблялись 😂
02 Mar 24 oleh anggota: Sva_08
|
Sva_08, буду очень благодарна 🙏❤🤩
Вы только не теряйтесь, переживаю за вас🥰🙏
02 Mar 24 oleh anggota: ГалинаТ.
|
ГалинаТ, да я здесь,планирую дальше калории считать,чтоб не разъестся,а то я могу😂 ну правда в рамках разумного,на норму свою питаться буду
02 Mar 24 oleh anggota: Sva_08
|
Sva_08, отличный настрой👏
Я в последнюю б тоже следила за питанием. С роддома вышла с весом 64 кг.
Прям, гордилась собой🤣
А потом отъелась🙈😆
02 Mar 24 oleh anggota: ГалинаТ.
|
ГалинаТ, я в первую 13 набрала🙊 и то потому что меня на 35 неделе уже ругали и сказали заканчивать со сладким😂 в эту надеюсь не больше. И вообще у меня оказывается сильный дефицит витамина д, 10 при норме от 30,думаю может он зараза мне худеть не давал😂
02 Mar 24 oleh anggota: Sva_08
|
Sva_08, ой, первая у меня была тяжёлая. Почти, всю б провела в больницах, зашивали. Много ела.
Вышла с роддома с весом 75кг🙈🤦♀️
Кстати, да, может из-за недостатка витаминов и не худеется.
02 Mar 24 oleh anggota: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ГалинаТ.
|