Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2015
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2015:
|
2639 kkal
|
Lemak: 97,03g | Prot: 173,72g | Karb: 181,99g.
Makan Pagi: mleko 3,2, płatki kukurydziane, cukier. Makan Siang: Baroni Flaczki Wołowe. Makan Malam: Biedronka Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie, Sokołów Kiełbasa Jałowcowa. Camilan/Lainnya: Zwykłe Piwo, Mars Milkyway, Alpen Gold Nussbeisser, Snickers Snickers, Lech Piwo. lagi...
|
|
4074 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mista Pajonk
|