Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2024
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2478 kkal
|
Lemak: 80,63g | Prot: 202,55g | Karb: 238,99g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 10%, Беларусь Сыр Маасдам, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлеб Цельнозерновой, Запеканка-Чизкейк из Творога с Вишней СП. Makan Siang: Победа Шоколад Горький 72%, Редис, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Макфа Рис Длиннозерный, Куриный Рулет Запечённый СП. Makan Malam: Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой. Camilan/Lainnya: Авокадо Авокадо Хасс, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Джанкойское Молоко Творог 5%, Эвалар Спортэксперт Протеиновый Коктейль, Рулет из Лаваша с Творогом, Рулет из Лаваша с Творогом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлеб Цельнозерновой, Эвалар Спортэксперт Протеиновый Коктейль, Джанкойское Молоко Кефир 1%. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|