|
sem feijao hoje nao consegui conzinha
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2024:
|
984 kkal
|
Lemak: 16,16g | Prot: 83,25g | Karb: 129,35g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Laranjas, Growth Supplements Panqueca Proteica. Makan Siang: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Banana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão de Forma. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kelioliveira591
|