Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2011
|
127,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 36,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 42,23g | Prot: 31,09g | Karb: 154,74g.
Makan Pagi: french toast. Makan Siang: banana. Makan Malam: gatorade, taco salad. Camilan/Lainnya: yellow cake. lagi...
|
|
3555 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 6 menit, Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan qkinne1
|