Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2024
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2024:
|
1179 kkal
|
Lemak: 45,80g | Prot: 105,66g | Karb: 85,35g.
Makan Pagi: Panco Pão Vida 100% +Leve, Queijo Canastra Queijo Minas Artesanal / Canastra. Makan Siang: Linguiça Assada, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras. Makan Malam: Panco Pão Vida 100% +Leve, Peito de Frango, Queijo Canastra Queijo Minas Artesanal / Canastra. Camilan/Lainnya: Trident Trident Menta, Trident Trident Menta, Quatá Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. lagi...
|
|
336 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Samsung Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Recomeço... Este ano conseguirei, se Deus quiser!✨
29 Feb 24 oleh anggota: KidoraGi
|
01 Mar 24 oleh anggota: #Nuncadesistir
|
01 Mar 24 oleh anggota: KidoraGi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KidoraGi
|