Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2015
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2015:
|
592 kkal
|
Lemak: 25,68g | Prot: 45,68g | Karb: 48,90g.
Makan Pagi: Continente Leite Meio Gordo, Celeiro Pão de Cereais e Sementes Bio. Makan Siang: Ovo Escalfado, Tomates, Courgette, Bacalhau Cozido. Camilan/Lainnya: Maçãs Granny Smith, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Tangerinas. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sheilinha1
|