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Nem me mexo da malha q level ontem no ginasio...mas hj estamos la outra vez!!!! 💪💪💪
#foconessaporra
Lihat Kalender Diet, 19 November 2015:
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592 kkal
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Lemak: 25,68g | Prot: 45,68g | Karb: 48,90g.
Makan Pagi: Continente Leite Meio Gordo, Celeiro Pão de Cereais e Sementes Bio. Makan Siang: Ovo Escalfado, Tomates, Courgette, Bacalhau Cozido. Camilan/Lainnya: Maçãs Granny Smith, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Tangerinas. lagi...
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1820 kkal
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Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
\o/ Eu também estou à rasca da parte superior do corpo, do hiit de ontem. Parar? Nunca! Não dá em cima, trabalha só com o debaixo, mas trabalhaaaaaaaaaa!!!! \o/
19 Nov 15 oleh anggota: Game_over
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Ahahaha. .. eu è ao contrario. .. mal me sento. .. mas nao tem mal q eu tb preciso perder gordura nos bracos 😛
19 Nov 15 oleh anggota: sheilinha1
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Sejarah Berat Badan sheilinha1
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