Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2015
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2015:
|
1669 kkal
|
Lemak: 69,61g | Prot: 58,17g | Karb: 198,24g.
Makan Pagi: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Blueberry, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Makan Siang: stop and shop pepper jack cheese, Boar's Head Sandwich Style Pepperoni, Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. Makan Malam: Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Del Monte Cut Green Beans, McCormick Brown Gravy Mix, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes. Camilan/Lainnya: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Werther's Original, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChazC
|